L’attività fisica fa dimagrire?
Molte riviste scientifiche pubblicano studi dai risultati contrapposti relativi al dimagrimento. Proviamo a scoprire dov’è la verità Sui benefici dell’attività
Continua a leggereInsalata di rucola, spinacini, crescione selvatico, pesche e scaglie di grana
Tempo di preparazione: Pochi minuti Valori Nutrizionali per porzione Kcal: 171 | Proteine: 9.8 | Lipidi: 11 | Carboidrati: 8.2 | Fibra
Continua a leggere5 Bufale sull’allenamento dei polpacci
1. Le donne che hanno i polpacci grossi non li devono allenare Iniziamo subito a scacciare le mucche da pascolo
Continua a leggereSedentarietà: l’inattività fisica costa all’UE 80 miliardi l’anno
Secondo i dati presentati in occasione della European Week of Sport, in Europa circa il 6% delle morti è dovuto alla
Continua a leggereSilenzio… Parlo io, la Natura…
Cari amici sportivi, io ho tutto quello che vi può servire e ve lo posso donare, senza interesse alcuno, se
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La Power Nap è sbarcata ormai da tempo anche in Europa ed esistono già sul posto di lavoro delle aree
Continua a leggereStretching: perché è importante farlo
Stretching: allungare correttamente la muscolatura significa andare a distendere i muscoli che tengono unite le ossa del nostro corpo e
Continua a leggereImpariamo a fare i piegamenti, in orizzontale e in verticale
Dato il notevole coinvolgimento che richiedono, le distensioni in verticale sono sconsigliate a chi dovesse soffrire di ipertensione, ernia iatale,
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L’ipotesi di un modello di integrazione nel settore fitness dà l’opportunità di rispondere alla forte e crescente domanda interna e
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Intervista a Jill Cooper che ci racconta l’esperienza vissuta al reality Pechino Express, dove ha gareggiato in coppia con Antonella
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