Fitness

Il rapporto tra l’appoggio plantare e il resto del corpo è decisivo per la salute, come ci insegna la Dottoressa Maria Antonietta Fusco

L’integrazione deve soddisfare un bisogno reale, tenere conto di molti parametri e garantire un adeguato rifornimento nei momenti di intensa attività sportiva

Ecco una ricetta veloce da preparare, sfiziosa e che ha un elevato apporto proteico, ideale per chi fa sport Crepes

In tempi recenti la carne rossa, ed in particolare la composizione lipidica di alcuni tagli, sono stati rivalutati. Il consumo di carne può avere benefici per la salute, a patto che avvenga seguendo corrette raccomandazioni nutrizionali

Mangiare in maniera appropriata per garantirsi una vecchiaia più sana e serena. È la scelta di chi ha a cuore il destino del proprio corpo

La ginnastica emozionale rientra sicuramente tra le attività olistiche, corpo/mente, attraverso le quali si cerca di utilizzare il nostro ESSERE in maniera globale, tenendo in stretta correlazione l’aspetto fisico e quello psichico. Tutte le attività di fitness o wellness praticate dovrebbero tenere in considerazione l’unità inscindibile quale noi siamo: psico– neuro–endocrino–immunitario.

Consigli utili,abbigliamento consono , ore favorevoli e metodologia di allenamento per massimizzare l’efficacia senza utilizzo di attrezzi.

Viaggio all’interno delle nuove tendenze e delle pratiche antiche che consentono di trarre giovamento fisico e mentale, sfruttando le proprietà dell’acqua

Tra le mode e le informazioni in continua evoluzione lanciate da media e società, il mondo del fitness non perde di certo tempo. In questi ultimi anni grandi musical sono ritornati alla ribalta, in alcuni casi anche rinfrescati negli stili, negli abiti e nelle musiche, causando forti emozioni in persone di varia generazione. Il tutto accresciuto da show televisivi che hanno fatto sentire migliaia di ragazzi protagonisti di questi nuovi eventi.

Impiegare l’acqua per allenarsi come si fa in una sala pesi. Il programma è indicato per un’utenza motivata, preparata fisicamente e in cerca di autonomia