Vitis Vinifera: una pianta con mille proprietà
L’uva è il frutto della vite, le cui specie più importanti sono la Vitis Vinifera (nota come vite europea), dalla quale derivano tutti i vitigni destinati alla produzione di uva da vino e da tavola, e la Vitis Lambrusca, di origine americana, destinata principalmente alla produzione di uva da tavola e solo marginalmente a quella del vino.
Continua a leggereSedentarietà: l’Italia al 13° posto tra i paesi più pigri
Tredicesimi al mondo per pigrizia. Così l’Università di Stanford ha classificato l’Italia, nell’ambito di uno studio globale volto ad individuare i livelli di attività dei cittadini di tutto il pianeta, allo scopo di capire quali fossero le nazioni più sedentarie, e quali le più attive.
Continua a leggere5 famose “Bufale” sull’allenamento funzionale CrossFit
Più che una “Bufala” si tratta di una vera e propria insinuazione non supportata da alcuna statistica affidabile. Senza dubbio il CrossFit ed il vero Allenamento Funzionale sono degli sport a tutti gli effetti. Dove ci si muove in ambiente meno protetto e meno proteggibile del fitness ordinario. E le persone e gli oggetti si muovono molto più velocemente. La maggiore attenzione mediatica ne porta ad amplificare però i dati negativi. Ci sono statistiche silenziose e poco conosciute sulle traumatologie nel mondo del Fitness che forse è meglio davvero ignorare, ed in queste il Crossfit non è nelle prime posizioni, anzi…
Continua a leggereElimina la cellulite e la ritenzione idrica imparando a respirare correttamente
Lo so, il titolo è un po’ provocatorio, ma non sto scherzando: imparando a respirare correttamente riduci anche la cellulite e la ritenzione idrica.
Infatti questi due fastidiosi inestetismi, che colpiscono la stragrande maggioranza delle donne, dipendono da moltissimi fattori. In primis alimentazione, mancata o scorretta attività fisica, ormoni, postura lavorativa, idratazione.
PUMA x ADER ERROR
Trovare ispirazione nell’ordinario ridefinendo il concetto di arte e moda per come le conosciamo oggi è l’obiettivo di ADER ERROR. PUMA si unisce per la prima volta alla fashion label ADER ERROR, con sede a Seul e riconosciuta a livello internazionale, per dare un tocco FUTRO alle sue classiche silhouettes.
Continua a leggereEcco i 5 esercizi Fitness che bruciano più calorie
Nella nostra vita quotidiana, soprattutto per chi deve perdere peso, è normale avere dubbi sul numero di calorie che bruciamo quando facciamo esercizi fisici
Continua a leggereCattive notizie per le nostre arterie
L’eccesso di colesterolo è sensibile all’ossidazione da parte dei radicali liberi. Una volta ossidato, si accumula nelle pareti delle nostre arterie per formare una placca capace di ostruire le arterie e condurre all’infarto. Che ruolo ha il potassio in questo scenario?
Il colesterolo è indispensabile. Esso è una molecola classificata tra i “corpi grassi”, ma la sua formula è diversa da quella degli “acidi grassi”. Si tratta di uno steroide che possiede una doppia origine.
Sindrome metabolica e Sport-Terapia
Per sindrome metabolica si intende la co-presenza di fattori di rischio responsabili di un sensibile incremento dell’incidenza di malattie cardiovascolari nei soggetti in sovrappeso, obesi, ipertesi e con diabete mellito di tipo 2.
Continua a leggereAllenare il viso alla bellezza: la formula di Skin Up Sport
Basta una spruzzata sul viso per essere investiti da una ventata di freschezza che promette anche un effetto di idratazione e ringiovanimento cellulare. Si chiama Skin Up Sport ed è un piccolo dispositivo portatile che ridona al viso una rigenerante sensazione di benessere, soprattutto mentre si pratica sport.
Continua a leggereI MAGNIFICI 3: i migliori integratori anti età
Alcuni integratori, più di altri, sono consigliabili per le persone anziane con carenze di tipo alimentare. Noi ne mettiamo in evidenza 3, ritenuti particolarmente efficaci
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