Fitness

La ginnastica tibetana è un’antica metodica composta da cinque esercizi denominati “Riti” che nel tempo è stata progressivamente inserita nei programmi di wellness e body mind con ottimi risultatiarticoli

Un programma mirato, in palestra, può aiutare a costruirsi un fisico invidiabile, simile a quello dei campioni del rugby. Ma riuscirci non è un gioco

Svariati condizionamenti determinano uno stato di obesità nei bambini. Il corretto approccio in palestra può contribuire ad affrontare il problema

Le persone di grande successo spesso si spingono oltre il limite sia dentro che fuori le mura dei loro uffici
Anche se è difficile ricavarsi il tempo per allenarsi e fare esercizio fisico quando si lavora tutto il giorno, diversi imprenditori del settore hi-tech hanno trovato tecniche, routine o sport che si adattano al loro stile di vita e li aiutano a crescere.

Quanto è importante integrare l’allenamento tecnico sul campo ad una efficace e specifica preparazione fisica in palestra? Scopriamolo insieme

Il Press Overhead è un esercizio dannoso per le vostre spalle? Sarebbe meglio evitarlo? Facciamo un po’ di chiarezza

Cercate una motivazione forte per andare in palestra con regolarità nel corso dell’anno? Se la vostra vita di coppia procede a gonfie vele, potreste ricercare nel partner la spinta risolutiva per frequentare (e non mollare) un corso di fitness.

L’insorgenza spasmica appare legata a un insieme di fattori predisponenti. Tra questi, un ruolo determinante è ricoperto dall’attività fisica intensa praticata in ambienti caldo umidi oppure particolarmente freddi

Il Noni ha proprietà molteplici: offre forza, benessere e bellezza, per rigenerarsi ogni giorno

L’idea di ciclizzare l’allenamento femminile con l’andamento del ciclo mestruale nasce da un’intuizione di Marco Venturi e porta a risultati confortanti