I benefici di allenarsi in acqua
Allenarsi in acqua fa bene, è indubbio, ma occorre fare delle distinzioni, conoscere la temperatura e le proprietà di questo elemento tanto basilare per il nostro organismo
Continua a leggereIn forma grazie al Dog Walking
La sedentarietà, cattiva abitudine della società moderna, contribuisce allo sviluppo di malattie croniche come ad esempio: sovrappeso, obesità, disturbi cardiocircolatori, osteoporosi, artrite, ipertensione arteriosa, aumento dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e, nei casi più gravi, anche ad alcune forme di tumore: al colon ed alla mammella tra le donne.
Continua a leggereAsma bronchiale ed attività fisica
Linee guida per una corretta profilassi e suggerimenti per sottoporsi ad allenamenti fisici con cautela e massima responsabilità
Continua a leggereCOMPEX TRIZONE KNEE: LA GINOCCHIERA CHE SOSTIENE IL MOVIMENTO CENTRALE DELL’ARTICOLAZIONE
Con l’estate sale la voglia di praticare attività sportiva e molto spesso gli effetti collaterali sono fastidiosi dolori alle articolazioni. Per prendersi cura delle ginocchia e prevenire problemi da sovraccarico o causati da movimenti ripetitivi, Compex ha progettato Trizone Knee, la ginocchiera che, grazie alle zone di compressione posizionate in modo strategico attorno al ginocchio, permette di conservare la mobilità articolare.
Continua a leggereI 10 benefici di una pratica di sport regolare
L’attività fisica ha molte virtù ed è un ottimo modo per proteggersi dalle malattie croniche. La pratica regolare di un’attività fisica ha molti vantaggi, a volte insospettabili
Continua a leggereIl cervello nei piedi
Come funziona il cervello e da dove prende le informazioni di qualità che gli servono per effettuare movimenti precisi e per consumare meno energia?
Continua a leggereMantenersi in forma in vacanza? Bastano 25 minuti!
Serve solo un po’ di impegno e di buona volontà per restare fedeli al buon proposito di restare in forma anche in ferie tra relax, tintarella e qualche peccato di gola in più.
Continua a leggereLa giacca con cappuccio R5 GORE-TEX INFINIUM™ soft lined di GORE® Wear
Versatile, elegante e funzionale da indossare ogni giorno: una giacca da running creata non solo per correre.
Continua a leggereVERO o FALSO sull’allenamento in gravidanza
“Evita gli affondi”. “Non superare i 140 battiti per minuto del cuore”. “Salta completamente ogni allenamento con i pesi”. La cosa buona è che frasi come queste, comunemente dette alle donne in gravidanza, sono del tutto senza senso specifico.
Continua a leggerePhantom Training Mask: la maschera che allena la respirazione
Nonostante siano innumerevoli le innovazioni che investono il settore del fitness di stagione in stagione, ce ne sono alcune che riescono ancora a stupirci e a farci esclamare: “Wow!”. Phantom Training Mask è senza dubbio una di queste: una “maschera fantasma” da indossare durante l’allenamento per amplificare, senza quasi rendersene conto, i risultati ottenuti con l’allenamento stesso.
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