Fitness

Allenarsi in acqua fa bene, è indubbio, ma occorre fare delle distinzioni, conoscere la temperatura e le proprietà di questo elemento tanto basilare per il nostro organismo

La sedentarietà, cattiva abitudine della società moderna, contribuisce allo sviluppo di malattie croniche come ad esempio: sovrappeso, obesità, disturbi cardiocircolatori, osteoporosi, artrite, ipertensione arteriosa, aumento dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e, nei casi più gravi, anche ad alcune forme di tumore: al colon ed alla mammella tra le donne.

Linee guida per una corretta profilassi e suggerimenti per sottoporsi ad allenamenti fisici con cautela e massima responsabilità

Con l’estate sale la voglia di praticare attività sportiva e molto spesso gli effetti collaterali sono fastidiosi dolori alle articolazioni. Per prendersi cura delle ginocchia e prevenire problemi da sovraccarico o causati da movimenti ripetitivi, Compex ha progettato Trizone Knee, la ginocchiera che, grazie alle zone di compressione posizionate in modo strategico attorno al ginocchio, permette di conservare la mobilità articolare.

L’attività fisica ha molte virtù ed è un ottimo modo per proteggersi dalle malattie croniche. La pratica regolare di un’attività fisica ha molti vantaggi, a volte insospettabili

Come funziona il cervello e da dove prende le informazioni di qualità che gli servono per effettuare movimenti precisi e per consumare meno energia?

Serve solo un po’ di impegno e di buona volontà per restare fedeli al buon proposito di restare in forma anche in ferie tra relax, tintarella e qualche peccato di gola in più.

Versatile, elegante e funzionale da indossare ogni giorno: una giacca da running creata non solo per correre.

“Evita gli affondi”. “Non superare i 140 battiti per minuto del cuore”. “Salta completamente ogni allenamento con i pesi”. La cosa buona è che frasi come queste, comunemente dette alle donne in gravidanza, sono del tutto senza senso specifico.

Nonostante siano innumerevoli le innovazioni che investono il settore del fitness di stagione in stagione, ce ne sono alcune che riescono ancora a stupirci e a farci esclamare: “Wow!”. Phantom Training Mask è senza dubbio una di queste: una “maschera fantasma” da indossare durante l’allenamento per amplificare, senza quasi rendersene conto, i risultati ottenuti con l’allenamento stesso.