Fitness

Prende il via la prima vacanza in collaborazione con Nevernorep unita alla passione per lo sport più celebre e completo degli ultimi anni: il CrossFit ®.

In casa Odlo arriva Maia Ease, la linea da training pensata per donne che nell’abbigliamento sportivo ricercano stile e funzionalità, senza rinunciare alla femminilità e al massimo comfort.

L’estate è senz’altro la stagione più delicata per la salute intima della donna. Le particolari condizioni climatiche e ambientali favoriscono infatti l’insorgere di infezioni causate da funghi e batteri

Il periodo dell’adolescenza è particolarmente adatto allo sviluppo della forza tramite un giusto allenamento con i pesi in palestra

La parola legume è utilizzata per indicare un gruppo molto vasto ed eterogeneo di alimenti di origine vegetale che viene spesso inserito in piani nutrizionali perché considerato una fonte notevole di proteine (diversamente da ciò che riguarda tutti gli altri vegetali) e perché si pensa essere dotato di un alto potere saziante.

Il PHA è un’interessante forma di allenamento che cela, dietro un acronimo apparentemente complesso, una procedura estremamente semplice e intuitiva

Spieghiamo meglio alcune funzioni del tessuto fasciale; grazie ad esse possiamo comprendere l’importanza che può avere sul nostro allenamento e gli effetti sul corpo

Le cause del mal di testa possono essere diverse ed è fondamentale andare a ricercare quale sia quella che scatena il nostro, in modo da poter intervenire in modo mirato e sicuro

L’affondo è uno degli esercizi multiarticolari più famosi dell’intero panorama fitness, nonché un movimento motoriamente complesso che coinvolge più articolazioni e che stimola masse muscolari tanto grosse quanto desiderate come i glutei. Meglio l’affondo in avanti, inverso o in camminata? Meglio eseguirlo con bilanciere o con manubri?