Fitness

Che cosa sono i polifenoli? A cosa servono? E qual è l’alimentazione consigliata per sfruttare al massimo le loro proprietà benefiche?

Quando l’alimentazione basata sull’assenza o sulla drastica riduzione dei carboidrati porta a risultati buoni e quando è invece da evitare

Nella lista degli attrezzi funzionali che ogni atleta dovrebbe possedere, non può mancare un kit di medicine ball

Per valutare lo stato nutrizionale di un atleta è bene considerare anche le possibili intolleranze alimentari e il dispendio energetico.

Dai nostri piedi e dal loro modo di rispondere alle sollecitazioni dell’ambiente, dipendono la nostra postura e il nostro atteggiamento verso la vita.

Omega 3 questi integratori alimentari racchiudono svariati benefici.

Il giubbotto zavorrato è un attrezzo pratico, funzionale e facile da usare, che accresce i risultati dell’allenamento

Una proposta contro la cellulite che si concentra sulla funzionalità del piede per incrementare la circolazione degli arti inferiori Dermo-

Un viaggio all’interno di tre frutti ricchi di sali minerali, vitamine e proprietà utili al sistema immunitario. Ebbene sì, lo

Un esempio di allenamento funzionale che si basa sul kettlebell, la corsa e i movimenti a corpo libero. La volta