La rete regionale collega Aziende USL e strutture certificate: numeri, requisiti e lezioni operative per i club che vogliono lavorare con la prevenzione.
Silver FIT: il progetto nazionale porta gli over 65 in palestra
Il progetto CSI parte in 34 comitati di 11 regioni con attività anticaduta, monitoraggio digitale e community: cosa devono preparare i club.
Topinambur d’ottobre: pulizia, cotture semplici e porzioni graduali
Come scegliere, pulire e cucinare il topinambur autunnale, gestendo consistenza, conservazione e tolleranza individuale.
Indoor cycling a ottobre: regolare la bike e dosare le prime tre lezioni
Una guida pratica per iniziare l’indoor cycling in autunno regolando la bike, l’intensità, l’idratazione e il recupero.
Salute mentale e movimento: il ruolo concreto delle palestre
La Giornata mondiale del 10 ottobre richiama i club a progettare ambienti inclusivi, ascolto e percorsi di movimento, mantenendo chiari i confini con l’ambito clinico.
Technogym cresce del 7,4%: tre segnali per i club italiani
I dati del primo semestre e le scelte su ecosistema digitale, Pilates Reformer e RUN X indicano come tecnologia, format e community possano entrare nel palinsesto dei club.
Semi di zucca freschi: come pulirli e tostarli senza bruciarli
Una guida pratica per recuperare i semi dalla zucca di ottobre, pulirli, asciugarli e tostarli con una ricetta semplice e aromatica.
Abbigliamento tecnico d’autunno: lavarlo e asciugarlo senza trattenere odori
Una routine pratica per gestire maglie, calze e strati sportivi umidi durante le settimane fresche e piovose, rispettando etichette e materiali.
Milano è settima tra le città sportive: come trasformare reputazione in domanda per i club
Il Ranking of Sports Cities 2026 colloca Milano al 7° posto mondiale. Per palestre e operatori, la reputazione diventa utile solo se genera programmi continuativi, partnership e accesso allo sport di prossimità.
