Un piccolo studio randomizzato nei health club confronta la prescrizione FITT standard con un approccio che considera preferenze, tolleranza e sensazioni. Indicazioni utili, ma da verificare con test misurabili.
Sicilia: 40 milioni per nuovi impianti sportivi e riqualificazioni
Il bando FSC della Regione Siciliana finanzia nuovi impianti e riqualificazioni con contributi da 500.000 a 4 milioni di euro. Gestione, accessibilità ed efficienza energetica pesano nella valutazione.
Teglia tiepida di sedano rapa, lenticchie e mela per le prime cene d’autunno
Una ricetta autunnale con sedano rapa arrosto, lenticchie e mela croccante, da servire tiepida e completare con pane o cereali.
Stair climber per principianti: tre settimane per prendere confidenza con la macchina
Una progressione di tre settimane per usare la macchina a gradini regolando appoggio, postura, intensità e recupero senza partire troppo forte.
Arrampicata e intelligenza artificiale: il video diventa uno strumento per i tecnici
Un nuovo studio analizza l’uso delle prese da una sola videocamera. Opportunità e limiti per tecnici e gestori delle palestre di arrampicata.
Ausili sportivi 2026: 1,5 milioni, domande dal 1° ottobre
Dal 1° ottobre ASD e SSD ammissibili possono richiedere ausili sportivi gratuiti per persone con disabilità: requisiti e controlli operativi.
Barbabietole fresche o precotte: tre modi per portarle nei pasti d’autunno
Come scegliere, preparare e abbinare le barbabietole fresche o sottovuoto in tre pasti semplici, colorati e adatti alle prime settimane d’autunno.
Dopo l’allenamento all’aperto: una routine di 10 minuti per non fermarsi di colpo
Defaticamento, cambio degli indumenti e controllo delle sensazioni: dieci minuti pratici per concludere l’attività outdoor nelle giornate variabili d’autunno.
WHYsport: integratori sportivi e presenza sul territorio
C’è un momento in cui la differenza tra un fornitore e un partner diventa evidente. È il momento in cui serve una risposta vera, non un’email automatica. Un prodotto giusto,…
