Il congresso di Assago mette al centro nutrizione sportiva, longevità e interdisciplinarità: indicazioni pratiche per le partnership delle palestre.
Road Tour CONI: tre serate sulla gestione degli impianti
Dal 6 all’8 ottobre il Road Tour CONI Lombardia affronta responsabilità, fiscalità, manutenzione e organizzazione degli impianti sportivi.
Cavolo rapa gratinato al forno: un contorno croccante per ottobre
Una ricetta autunnale semplice per conoscere il cavolo rapa, pulirlo correttamente e cuocerlo al forno con una gratinatura leggera.
Allenarsi all’aperto con l’aria fresca: come gestire respiro e intensità nei primi freddi
Una guida pratica per adattare riscaldamento, ritmo e respirazione quando l’aria autunnale diventa più fresca e secca.
Piccole palestre e concorrenza Low Cost: la strategia delle aree tematiche
Negli ultimi anni il panorama del fitness è cambiato profondamente. L’espansione delle catene low cost ha modificato le dinamiche competitive, mettendo sotto pressione soprattutto le palestre di piccole e medie…
Palestre scolastiche aperte: cosa cambia per ASD e SSD
La Legge 53/2026 disciplina l’uso extrascolastico di palestre e impianti delle scuole: opportunità per ASD e SSD, con obblighi precisi su cura, pulizia e funzionalità.
Th.I.Co. 2026: l’AI entra nel wellness termale
La conferenza di Darfo Boario Terme porta l’intelligenza artificiale nel dibattito sul termalismo: per i club italiani, lezioni su dati, personalizzazione e alleanze sanitarie.
Mele d’ottobre: come conservarle e scegliere tra consumo fresco e cottura
Una guida per scegliere, dividere e conservare le mele autunnali, destinando ogni frutto al consumo fresco o a semplici preparazioni cotte.
Mani fredde durante l’allenamento outdoor: come proteggere sensibilità e presa
Guanti, riscaldamento e gestione delle soste: una guida pratica per proteggere le mani durante corsa, camminata e ciclismo nelle giornate fresche.
